2022年已逾半载，疫情在全国各地也不时影响大家的正常工作生活，南北方气候的异常也造成很大的困扰，但是这些也仍然阻挡不了人们的生产与生活，眼看九月开学时间即将来临，相信很多好不容易熬过上半年的学生老师们，又要开始新的阶段的奋斗。那么开学后，中小学校除了正常的教学任务外，加强学生教师的心理健康也是尤为重要的，为方便广大心理老师，特在此整理了一份中小学校心理辅导室规划建设方案的介绍。

01、中小学校心理辅导室建设的功能定位

中小学校依托心理辅导室面向全体学生开展心理健康教育工作，以预防为主、防治结合、重点干预、广泛覆盖的原则为指导。一方面，能够有效帮助学生疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生；另一方面，可以提高全体学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，帮助他们发掘潜能，完善人格，促进学生的身心健康的全面发展。心理辅导室在中小学心理健康教育工作中有五大功能：

（一）心理咨询解决学生心理问题。让学生在充分感受到尊重和理解的情况下，心理教师使用心理测评系统对学生进行科学的测量诊断， 对有一般心理问题的学生进行个别辅导与咨询，解决问题；对具有严重心理问题的学生，向家长或监护人提出建议，将其转介到相关专业心理咨询和治疗机构；

（二）成长关键期心理辅导根据学生心理发展特点和身心发展的规律，结合心理测评结果，开展多种形式的教育和辅导， 如入学适应性调节、考前减压、专业选择咨询和升学指导等活动，有针对性地实施教育， 提高他们的心理健康水平。帮助学生充分认识自己的个性能力特点，使他们做出人生道路上合适的选择；

（三）开展全校心理健康教育活动面向全校学生开展心理健康教育活动，如心理保健操、小团体心理训练等；使学生对心理健康教育有积极的认识， 心理素质逐步得到提高，促进健康人格的形成。利用心理测评系统可建立中小学校、地区乃至国家的学生心理档案，可对整体环境下学生的心理健康水平进行监控， 及时发现严重的心理问题， 并采取有效的干预。

02、中学心理辅导室的布置

（一）接待办公室(10 平方)

接待室是指心理咨询前期阶段接待心理来访者的场地。接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展， 接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松空间， 有利于下一步咨询的进行， 接待室的建设， 建议以奶黄色为主色调或者根据教师的喜好选择， 因为接待室是心理咨询师的主要办公地，但是要具有严肃和温馨的感觉， 因为此室也是来访者进行心理咨询的第一站，要让来访者感觉亲近平等，自然，不要具有压迫感。

（二）个体咨询室（ 15 平方）

个体咨询室承担一对一的个别咨询功能或者一对多的家庭咨询。个体咨询室需要给来访者一定的安全感， 使他们能够在心理咨询师面前真实的表达自己， 帮助他们心理健康。咨询师与来访者的座位成直角90度摆放，这样咨询师和来访者双方既能够互相捕捉到对方的目光，又不至于因为目光的直视导致来访者的紧张感，来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。可配备：心理健康自助仪、咨询沙发、沙漏、时钟、心理挂图、心理书籍等。

（三）沙盘游戏室（ 15-30 平方）

心理沙盘游戏是根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立的一种心理治疗方法。借助沙盘，以游戏的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。个体心理沙盘室建议面积15平方，而团体心理沙盘房间面积建议在30个平方以上，并配套加上团体心理沙发或沙盘辅助凳。

心理沙盘室建议配置：沙盘管理系统、房树人测验系统、个体或团体沙盘，沙具架，心理沙具，沙子，绿植，心理挂图，椅子等。

（四）心理测评室（ 15-30 平方）

心理测评软件和心理档案管理系统，是中小学校心理辅导室建设的重点。主要是进行个体和团体心理测试使用，可以在中小学校的多媒体电脑室心理普查测试，也可以办公接待室的教师电脑上完成。这里我们建议是单独设立一个空间，方便中小学校老师的管理。

心理测评室一般配置的心理设备有心理测评系统、心理危机干预系统、职业生涯规划评估系统。

（五）情绪宣泄室（ 15-20 平方）

心理问题的最终产生，在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此，及时地排除负性情绪，就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄，就是人们常用而有效的方法之一。宣泄室可以分为基础宣泄室和智能宣泄室，宣泄室建议面积在15平方左右，房间装修可以地面铺上防滑的宣泄地板，墙面贴上专业的可击打，可隔音的宣泄墙。

基础宣泄室常用的就是心理宣泄柱、心理宣泄人、硅胶仿真宣泄人等，而智能宣泄室包括智能互动宣泄仪、智能呐喊/击打宣泄仪、智能互动宣泄系统。

（六）音乐放松室（ 15-20 平方）

音乐放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件，进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。音乐放松室的建议面积不建议过大，大概在15平方左右，房间可以以浅蓝色或淡绿色为主色调整，再配上专业的音乐放松椅，体感音乐椅，体感音乐催眠床、智能音乐减压按摩椅、身心减压调养舱等音乐放松设备。

（七）生物反馈训练室（ 15-20 平方）

生物反馈训练室，是通过专用设备采集来访者的实时生理指标，使用音乐、视觉、动画、场景等方式引导来访者者进行主动、有意识的、更深层次的放松。生物反馈训练系统提供了独特的训练模式，能为来访者提供多种有效放松训练课程，引导来访者自主学习心理压力和紧张情绪的自我调节方法，提升自我控制、调节心理状态的能力，帮助来访者将学到的专业放松方法在生活中活学活用，以最佳的身心状态投入到工作、生活和学习中。

反馈减压训练室建议配置：生物反馈放松椅、心电反馈设备，脑电反馈设备，心理压力分析设备等。

（八）团体辅导室（ 60 平方）

团体心理咨询是团体情境下进行的一种心理咨询形式。团体咨询室作为开展团体心理咨询、集体活动、心理健康课、拓展训练的场所。建议面积60平方以上，团体活动室光线要明亮，配上多媒体设备。

建议配置：团体辅导管理系统、团体活动桌椅，团体活动箱，艺术辅导包等。

（九）VR心理综合训练室（ 15-45 平方）

VR心理综合训练室是利用成熟的虚拟空间技术，搭建出针对用户的一个沉侵式心理综合训练教学环境。能完成对社交恐惧症脱敏、幽闭恐惧症脱敏、恐高症脱敏、焦虑症脱敏等训练。反馈训练模块还可以读取用户的生理指标，直观的观察到当前状态。还可以让用户在体验放松的同时，能够在虚拟现实情况中学会如何放松，逐步提升自我调节情绪的能力。

建议面积在15平方以上，如需搭配VR动感赛车，9DVR虚拟训练平台等器械的话，则需预留更大场地。

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