校园生活是人生重要的学习的阶段，不仅要学习文化知识，也要学习如何克服自身的心理困扰。据全国心理健康筛查数据统计，中小学存在心理困扰的学生占比总数的20%，其中存在严重心理问题的占4%，现阶段校园心理健康是学校工作的重中之重。校园内的心理老师在帮助学生解决心理困扰的同时也要让学生学会如何处理心理困扰方法，让学生做自己的心理医生。下面介绍一下学校心理咨询室建设规划中各常用功能室室的功能作用。

一、预约接待室

预约接待室作为心理咨询老师日常接待来访者的场所，可设置沙发、软座等休息场地以便来访者等待，并在相应区域内放置心理学相关的书籍杂志便于等待时阅览学习。预约接待室兼具预约心理咨询的作用，应配备预约接待人员进行记录或配备“心理自助服务系统”，进行自主查询、自助预约，使预约、咨询的时间规划更加清晰、合理、科学。

二、个体咨询室

个体咨询室是以个体来访者为对象与心理老师进行一对一、面对面交流的场所。在安全、舒适、放松的环境下，心理老师对来访者心理状况分析、疏导，为来访者缓解心理压力、消除心理危机。应配备“录音笔”与“个体心理测评系统”，快速筛查来访者的心理状况，让心理老师更快捷发现来访者的心理困扰并及时进行干预，让来访者能更快的克服自身的心理问题，更好的自我成长与进步。

三、音乐放松室

音乐放松室是为来访者提供放松训练的场所，进而帮助来访者缓解压力平复情绪。音乐疗法可以通过生理和心理两个方面来帮助来访者疗愈心理问题，音乐有规律的声波振动可引起人体组织细胞共振现象，也可直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等，从而达到身心放松、减压催眠的效果，改善神经系统、心血管系统。应配备音乐放松椅，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。

四、心理沙盘室

心理沙盘，又称“箱庭疗法”，是以荣格分析心理学为基础、集合心理治疗和内心映像的方法，来激发来访者自我控制、自我变通、自我成长，心理困扰得到治疗和自愈。心理沙盘可以把无形的心理内容通过沙盘游戏的方式呈现出来，唤醒人的无意识感觉及躯体感觉，让来访者与心理老师进行一场非语言性的沟通，快速达到自我治疗和治愈的目的。

五、情绪宣泄室

情绪宣泄室是用来宣泄不良情绪的场所，通过运动、击打、呐喊的方式，帮助来访者减轻压力、发泄不良情绪。应配备“心理宣泄套装”以物理宣泄的方式或“智能宣泄设备”以人机交互宣泄的方式，使来访者发泄自身的不良情绪，提高心理健康指数。

六、团体活动室

团体活动室是团体活动开展的场所，在资深的心理老师带领下，通过团体活动的人际交互方式，使参与学员在共同的情景中彼此互动交流、互相启迪、分享内心等方式探索自我、行为改变、应对方式、改善人际关系、解决生活中的问题。

七、心理评测室

心理评测室是进行心理量表筛查的场所，通过心理量表筛查来访者的心理健康情况，该场所要保证安静独立，避免测评过程受到干扰，影响结果准确性。应配备专业的“心理测评系统”来完成“心理筛查-统计数据-个人测评报告-预警报告-储存档案”的一套完整流程，节省心理老师统计分析的时间，更高效发现问题和解决问题。

学生时代的身心发展正处于重要阶段，教育部、卫健委等多个国家部门也对各个地区的学校发布了相关规定：完善教育系统心理服务网络，加强各级各类学校心理健康服务机构的建设力度。高等院校完善心理健康教育与咨询中心建设，开设心理健康教育课程，开展心理辅导与咨询、危机干预等工作，设立心理咨询室，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，促进学生身心健康。可见，青少年心理健康在教育中的重要性。

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